Precor Spinner® Ride Велотренажер у приміщенні
The Спінер® Ride – це чудовий варіант для закладів, які тільки виходять на ринок, пропонують 10 або менше занять на тиждень і прагнуть легко задовольнити членів клубу надійним досвідом роботи з продуктами, навчанням та обслуговуванням “під ключ”. Доступний як з ремінним, так і з ланцюговим приводом.
Наш високоякісний велосипед для приміщень початкового рівня з багатьма з тих самих перевірених Spinner® Ергономіка та функціональність, як у інших наших Spinner® велосипеди. The Спінер® Ride – це чудовий варіант для закладів, які тільки виходять на ринок, пропонують 10 або менше занять на тиждень і прагнуть легко задовольнити членів клубу, отримавши надійний досвід роботи з продуктом, навчанням та послугами під ключ. Випускається як з ремінним, так і з ланцюговим приводом.
Чудове відчуття від нашого маховика, обважненого по периметру
Кожна Спінер® модель використовує 43 фунти. (19.5 кг) маховик по периметру обтяжений. Більша вага на зовнішньому кільці маховика створює більшу інерцію, допомагаючи надати кожному Спінер® це фірмове відчуття плавного, плавного руху, яке більше відповідає велосипедним прогулянкам на свіжому повітрі, ніж будь-який інший велосипед.
Дизайн, розроблений на основі досвіду, що забезпечує більшу надійність
Завдяки аеродинамічному дизайну та заокругленим формам труб, всі Спінер® велосипеди призначені для того, щоб проливати піт і легше чистити та обслуговувати. Всі алюмінієві регулювальні вилки та закриті задні стабілізатори захищають від іржі в місцях, де це найбільше потрібно.
Опис: Цей абсолютно новий Вправи Їзда на велосипеді Велосипед має маховик вагою 22 фунти, який забезпечує стійкість під час їзди на велосипеді. Велосипед розроблений з повністю регульованим сидінням з м’якими ручками для комфорту. Більше не потрібно ходити до спортзалу чи платити за дорогі заняття на велосипеді. З цим велотренажером з регульованим опором ви точно отримаєте чудове тренування. Тренування в комфорті власного будинку ще ніколи не були такими простими, зручними та веселими!
Особливість: Насолоджуйтесь чудовими тренуваннями в комфорті власного будинку Велотренажер поставляється з регульованою висотою сидіння, системою опору Широкий діапазон розміщення сидінь вперед і назад Механізм ланцюгового приводу для плавних і тихих тренувань Регульований монітор натягу з РК-дисплеєм Потужний кривошип і сталева рама Легко збирається
Технічні характеристики Колір: чорний Розмір: 43.718.3143.31 (ДхШхВ) РК-дисплей Швидкість, відстань, сканування, час та спалені калорії Вага товару: 53.9 фунтів Максимальна вага користувача: 330 фунтів
Будь ласка, зверніть увагу, що через особливості відображення монітора вашого комп’ютера колір може відрізнятися від реального товару
Будь ласка, відповідно до вас, щоб придбати тканину для сукні, виберіть відповідну діаграму кольорів тканини
Найкращий розумний вправа велосипед для людей, яких мотивує музика: Домашній велосипед SoulCycle
5000,500 450,500 плюс абонемент Equinox на 40 місяців на Equinoxplus
Велотренажер SoulCycle виявився найміцнішим з усіх протестованих нами велосипедів. Якщо ви любите часто вилазити з сідла або виконувати ритм SoulCycle під час підйому на пагорби – це ваша фішка, це найкраща пара для вас.
Але ще більш вражаючим є те, що інструктори тут наступного рівня. Якщо вам не вистачає особистого заняття зі сльозами радості на очах, переживши життєве прозріння завдяки драйвовому ритму та мудрим порадам цих лідерів аеробіки, то ніщо не зможе вам його замінити.
Заняття в SoulCycle – це також їзда в такт музиці, що є і благословенням, і прокляттям. Це найкращий мотиватор: Ви, безумовно, будете підштовхуватися до дотримання правильного темпу, але з іншого боку, ви можете відчути, що не можете змусити свої ноги крутитися достатньо швидко. Як і інші велосипеди в нашій тестовій групі, багато поїздок тематизовані навколо плейлиста, який ви можете переглянути перед поїздкою, але тільки Soul Cycle настільки сфокусований на тому, щоб крутити під музику протягом усього заняття. Наприкінці кожного тренування ви отримаєте оцінку “beat match”, яка покаже, як часто ви успішно крутили педалі в такт.
Що трохи складніше на SoulCycle мотоцикл ніж на двох інших наших переможцях, – це правильний розрахунок опору. Інструктори просять зробити чверть обороту або “пару великих поворотів”, але ми ніколи не були впевнені, що робимо саме те, що вони просять. Деяких людей ця невелика двозначність може не турбувати, але вона є.
Ви також можете обрати варіант безкоштовної поїздки, де ви можете слухати Netflix, Disney, Prime Video або власну музику. Як і на Peloton, ви можете кататися наживо або на вимогу, а велосипед SoulCycle також поставляється з ручними вагами.
Найкращий розумний велотренажер для мальовничих прогулянок: NordicTrack S22i Studio Cycle
450 500 999 на Amazon або 450 999 плюс підписка на iFit за 39 гривень на місяць у Nordictrack
Ми не були готові полюбити це велосипед так сильно, як ми це зробили. Однією з його найбільших відмінностей є те, що він автоматично регулює опір і нахил під час їзди таким чином, щоб природно повторювати рельєф місцевості, яку ви долаєте. Хоча Peloton пропонує опцію автоматичного регулювання опору, NordicTrack – єдиний велосипед, який має як автоматичне регулювання опору, так і автоматичний нахил. Це означає, що вам не потрібно нічого робити (окрім як не відставати) під час тренування. Ви точно знаєте, з якою інтенсивністю ваш тренер хоче, щоб ви працювали в кожний момент, і він також називає кількість обертів на хвилину або номер каденції, щоб ви знали, з якою швидкістю вам потрібно крутити педалі.
Сам процес їзди плавний, а оскільки велосипед підлаштовується, коли тренер хоче, щоб ви працювали інтенсивніше (або піднімалися на пагорб), він дійсно максимізує кожну секунду тренування (жодних втрачених моментів на крутіння ручок).
NordicTrack використовує чудові студії та тренажери iFit, і, як результат, ще одна справжня перевага – це мальовничі маршрути з тренером. Peloton та SoulCycle також мають версії мальовничих поїздок, але NordicTrack є беззаперечним лідером у цій категорії. Хоча Peloton починає інвестувати в мальовничі поїздки під керівництвом тренера, переважна більшість з них – це просто ви самі крутите педалі на мальовничому фоні. І навпаки, маршрути NordicTrack – це справжнісіньке задоволення. Ви їдете за своїм тренером, велосипедистом/тренером світового класу (також на велосипеді), який веде вас через чудову (і, ймовірно, горбисту) частину світу, від брукованої південної Франції до Моаба, штат Юта, і всіма прекрасними велосипедними маршрутами між ними. Ніщо не зрівняється з вивченням етикету Тур де Франс, проїжджаючи саме цю ділянку дороги, або з тим, як ви пролітаєте повз маленький аргентинський пансіонат велосипед через приголомшливо розкішну Патагонію. Нові серії подорожей додаються щотижня і включають від 10 до 20 різних тренувань в залежності від місця призначення.
Оскільки ви крутите педалі в реальному житті, тривалість занять також дещо нерегулярна – багато з них тривають 22 хвилини або 38 хвилин замість 30-, 45-хвилинної тривалості, як у конкурентів.
NordicTrack також поставляється з 2-кілограмовими обважнювачами для рук і вбудованим вентилятором, який налаштовується на ваше обличчя, що, безумовно, стало в нагоді.
Недоліками є те, що користувальницький інтерфейс і функція пошуку не настільки зрозумілі, як у двох інших переможців, і в результаті було складніше, ніж потрібно, знайти потрібну довжину, рівень і інструктора, якого ми хотіли. На відміну від SoulCycle і Peloton, NordicTrack не має педалей, тому вам доведеться придбати їх додатково, якщо вони вам подобаються.
Як ми тестували
Ми оцінювали п’ять велосипедів Smart протягом більш ніж шести місяців. Ми звернулися до чоловіків і жінок з різним рівнем фізичної підготовки та попереднім досвідом тренувань. Ми проїхали на кожному велосипеді щонайменше три 30-хвилинні сесії та взяли щонайменше одне додаткове заняття поза велосипедом, наприклад, на турніку або йогу, якщо пропонували. У більшості випадків ми каталися набагато, набагато більше – щонайменше тричі на тиждень протягом півроку. Ми оцінювали все: від того, скільки часу потрібно, щоб зібрати велосипед (якщо це можливо), до різноманітності та якості занять і того, наскільки легко було орієнтуватися в програмному забезпеченні додатку. Ми оцінювали, наскільки міцною була рама для їзди в сідлі та поза ним, наскільки добре ви могли відстежувати рівень навантаження і наскільки переконливими (або дратівливими) були інструктори. Загалом ми стали експертами на цих п’яти тренажерах і в процесі (на додачу до здорового харчування) скинули тонну ваги.
Ось категорії, за якими ми оцінювали кожен велосипед:
- Якість програми/інструкторів: Ми знаємо, що заняття та інструктори створюють досвід, і ми дуже зважили на це.
- Кількість класів/рівнів/тривалості: чим більше різноманітності, тим краще, щоб всі типи тренажерів могли тренуватися.
- Різноманітність занять (музика, студія, вільна їзда, подорожі): Чи підійде цей велосипед, якщо я люблю кантрі, хіп-хоп 90-х, а також південну Іспанію?
- Різноманітність занять, окрім спінінгу (штанга, силові, йога, медитація): Ми подивилися, що ще можна робити з додатком поза велосипедом, і наскільки цей велосипед може стати вашим рішенням для тренувань на 360 градусів.
- Можливість відстежувати тренування/прогрес: Ми оцінили, наскільки добре додаток фіксує, як далеко ви просунулися і як ви виконали кожну поїздку.
- Можливість синхронізації з іншими пристроями: Підключення до пульсометрів стало чудовою додатковою перевагою для багатьох велосипедів.
- Підзвітність та особливості спільноти: Як досвід заохочує вас до наступної поїздки? Наскільки добре ви можете спілкуватися з іншими велосипедистами? Заробляйте значки?
- Рівні опору: Ми розглянули діапазон опцій опору.
- Можливість модулювати велосипед відповідно до вказівок інструктора: Наскільки легко спортсмени можуть виконувати тренування, які тренер розробляв для нас?
- Легкість перемикання між рівнями опору: Скільки зусиль потрібно докласти, щоб змінити рівень складності?
- Перехід між рівнями: Коли ми модулювали опір, чи були помітні зміни?
- Плавність ходу: Ми брали до уваги, наскільки плавною була їзда, як на “рівних дорогах”, так і на більш складних частинах тренування.
- Стійкість велосипеда/подорожі: Ми оцінювали, наскільки міцний велосипед велосипед відчувалася як в сідлі, так і поза ним, як при спокійній, так і при енергійній їзді.
- Регулювання сидіння, педалей і керма: Ми оцінювали легкість та діапазон регулювання всіх рухомих частин.
- Чи можуть люди різного зросту/ваги отримати належну посадку?: Ми розглянули діапазон висоти та ваги, який може вмістити велосипед.
- Простота збірки: Для велосипедів, які збираються самостійно, ми оцінювали, скільки часу потрібно для того, щоб дістати велосипед з упаковки, ознайомитися з інструкцією та зібрати його.
- Матеріал / довговічність: Ми оцінили, наскільки стабільними та довговічними були всі елементи велосипеда – від сидіння до планшета, керма та педалей.
- Розмір: Ми оцінили, скільки місця займає велосипед в цілому.
- Вага: Ми оцінили, наскільки легко було пересувати велосипед.
- Гарантія: Ми перевірили тривалість гарантії на кожну машину.
Що таке спін-велосипед?
Спін-велосипед, або велотренажер, – це тип стаціонарного велотренажера. Традиційні вертикальні велосипеди та лежачі велотренажери – це інші 2 категорії, на які можуть потрапити стаціонарні велосипеди. Всі вони мають свої переваги та недоліки, але ми тут, щоб поговорити саме про спін-велосипеди.
Спін-велосипеди відрізняються тим, що вони спроектовані так, щоб більше нагадувати справжній дорожній велосипед. Люди, які є завзятими гонщиками, ймовірно, вже знають, що таке спін-велосипед, тому що, швидше за все, ви використовували його в минулому. Деякі елементи, які відрізняються на спін-велосипедах, включають: сидіння, кермо та маховик.
Сидіння
Спін-велосипеди мають менші сидіння, які нагадують маленькі сидіння дорожнього велосипеда. Для людей, які мало їздять, я можу гарантувати, що вам здасться, що сидіння не дуже зручне. Тому що насправді сидіння на спін-велосипеді (і дорожньому велосипеді) не дуже зручні. На жаль, так воно і є. На щастя, ви завжди можете оновити сидіння або покласти на нього подушку. Коли ви будете більше їздити, ви також звикнете до сидіння.
Спін-велосипеди також не мають спинки. Знову ж таки, вони розроблені, щоб нагадувати дорожній велосипед. У шосейних велосипедів також немає спинки. Ці сидіння повинні регулюватися як по вертикалі, так і по горизонталі, щоб забезпечити правильну посадку.
Кермо
Кермо на критому велосипеді теж трохи відрізняється. Зазвичай вони регулюються (у будь-якому випадку, на хороших спін-велосипедах), і вони повинні пропонувати кілька різних ручок. Знову ж таки, кермо дуже нагадує кермо традиційного дорожнього велосипеда. Різні положення стають у нагоді залежно від вашої постави під час їзди.
Маховик
І останнє, але не менш важливе – це маховик. Маховик – це велике колесо перед спінбайком, яке обертається, коли ви починаєте крутити педалі. Найбільша різниця між спін-велосипедом та вертикальним велотренажером – це маховик. Спін-велосипеди мають набагато важчі маховики, і на це є вагомі причини.
Маховики обтяжені по периметру – тобто більша частина ваги розташована на зовнішньому краю колеса. Це трохи ускладнює запуск маховика на початку руху. Подумайте про запуск велосипеда на вулиці з мертвої зупинки. Потрібно трохи більше енергії, щоб зрушити велосипед з місця, але як тільки ви почнете, ваш імпульс допоможе (в будь-якому випадку, на рівній місцевості).
Та ж ідея справедлива і для маховика з вагою при обертанні велосипед. Як тільки ви запустили маховик, його вага допомагає накопичити імпульс і трохи полегшує рух. Це також робить їзду на спін-байку більш плавною та комфортною. Також потрібно більше енергії, щоб зупинити цей важкий маховик від обертання, коли тренування закінчилося. Ось чому спін-велосипеди оснащені ручним гальмом, яке допомагає сповільнити обертання маховика, щоб ви не пошкодили коліна.
Загальний консенсус полягає в тому, що чим важче, тим краще, коли мова йде про маховики. Однак, деякі велосипеди високого класу, такі як Keiser M3i, вирішили встановити легкий маховик, тому що вони віддають перевагу його відчуттю. Кожному своя думка, але велосипеди з важчими маховиками, як правило, коштують дорожче.
Вага маховика варіюється, але більшість спін-велосипедів мають маховики від 20 до 50 фунтів. Майте на увазі, що вага маховика впливає на загальну вагу велосипеда. Якщо ви знаєте, що будете часто переміщати велосипед, можливо, ви захочете розглянути велосипед з легшим маховиком просто для зручності.
Натисніть тут, щоб переглянути відео, в якому обговорюються деякі відмінності між спін-велосипедами та вертикальними велотренажерами.
Чи варто розглядати спін-велосипед?
Це залежить від кількох речей. Спін-велосипеди пропонують чудове тренування, але вони не для всіх. Вище я коротко згадував, що сидіння на спін-велосипеді не дуже зручне. Це дуже вірно. Вони також не мають жодної підтримки спини. Уявіть собі велике, зручне сидіння велотренажера вправа велосипед з великою, контурною підтримкою спини. А тепер уявіть собі повну протилежність – це спін-велосипедне сидіння.
Сидіння незручне, але на спін-байку не передбачається, що ви будете сидіти весь час. Великою перевагою спін-велосипеда є те, що ви можете збільшити опір і їздити стоячи. Це те, що ви просто не можете зробити на лежачому велосипеді або традиційному вертикальному велотренажері.
Спін-велосипеди можуть запропонувати інтенсивне велосипедне тренування, як ніхто інший. Завдяки важчим маховикам і здатності створювати високий опір, ці велосипеди дійсно можуть працювати на вас. Ось чому останнім часом їх приваблює так багато людей, які не їздять на велосипеді. Заняття на спін-велосипеді – це веселий, інтерактивний спосіб отримати чудове кардіо-тренування. Музика, приглушене світло, а інструктор вигукує мотиваційні фрази – що тут може не подобатися???
Але вам дійсно потрібно перевірити, чи здатні ви комфортно їздити на спін-велосипеді. Якщо у вас проблеми з колінами, стегнами або плечима, це може бути нездійсненним. Я б також включив зап’ястя до цього переліку, тому що коли ви стоїте і їдете на пагорбах, на зап’ястя також може припадати значний тиск.
Якщо у вас болять стегна або спина, я сумніваюся, що ці велосипеди будуть для вас зручними. На цих велотренажерах немає спинки, і ви проводите більшу частину часу, зігнувшись над кермом або стоячи. Люди з хворими суглобами, як правило, не люблять таких положень, особливо протягом тривалого часу.
Якщо це так, нічого страшного. Спін-велосипед може бути не для вас, але є ще інші хороші велотренажери, які можуть виконати цю роботу.
Якщо ви думаєте про те, щоб додати спін-велосипед до свого домашнього тренажерного залу, я б рекомендував спочатку спробувати його в місцевому тренажерному залі або на заняттях з велоспорту. Якщо у вас немає доступу до тренажерного залу або велокласу, ви можете знайти його в місцевому магазині спортивних товарів. Я знаю, що в магазині спортивних товарів Dick’s Sporting Goods поблизу мене завжди є зібрані тренажери, які споживачі можуть спробувати перед покупкою.
Якщо ви впевнені, що зможете комфортно переносити сидіння і не маєте проблем із суглобами, то велотренажер може стати чудовим доповненням до вашої оселі. Якщо ви зараз платите членський внесок у тренажерний зал лише для того, щоб займатися спінінгом, то придбання власного велосипеда має великий сенс, оскільки ви зможете заощадити багато грошей у довгостроковій перспективі. Спін-велосипеди насправді є одними з найдоступніших домашніх тренажерів.
Велотренажери популярні в домашніх умовах, оскільки вони займають не так багато місця, як велотренажер або бігова доріжка, і можуть забезпечити інтенсивне кардіо-тренування. Ось чому я нещодавно придбав його. I вправи на моєму горищі, де простір обмежений (і, здається, з кожним днем стає все більш обмеженим, оскільки мої діти постійно розширюють свою колекцію іграшок). Я також знав, що бігова доріжка буде занадто гучною для моїх ранкових тренувань.
Я купив велотренажер Diamondback 510Ic Indoor Cycle близько 3 місяців тому. Я дуже задоволений своїм рішенням придбати спінбайк. Я в жодному разі не є велосипедистом або регулярним гонщиком. Раніше я використовував спін-велосипед лише кілька разів, але знав, що з моїми обмеженими можливостями та потребою в чомусь тихому, спін-велосипед – це найкращий вибір. Я міг би піти з вертикальним велосипедом, але я хотів щось, що я знав, що можу збільшити інтенсивність, якщо захочу.
Я використовую свій 2-3 рази на тиждень в середньому, і я можу отримати чудове тренування протягом 30 хвилин. Іноді я розігріваюся та охолоджуюся на велосипеді, якщо тренуюся на підйом. Іноді я також включатиму його у свої схеми. Я визнаю, що сидіння не дуже зручне. Я придбав дешеву подушку для сидіння, і це дуже допомогло. Я також більше звикаю до нього з часом. Загалом, я задоволений своїм спін-байком і радий, що додав його до свого тренажерного залу.
Якщо ви зацікавлені в тому, щоб ближче познайомитися з деякими велотренажерами, ознайомтеся з моєю статтею про найкращі велотренажери для домашнього використання. Він показує хороші варіанти в кожному ціновому діапазоні.
Останні думки
Прочитавши це, я сподіваюся, що відповів на ваші запитання щодо того, що таке спін-велосипед. Про всяк випадок – спін-велосипед – це особлива варіація вертикального велосипед який призначений для імітації відчуття дорожнього велосипеда. Він має важчий маховик, сидіння та кермо, які імітують ті, що є на шосейному велосипеді. Вони призначені для інтенсивного кардіотренування.
Велотренажери чудово підходять, якщо ви здорові і не маєте проблем з болем, які б заважали вам комфортно користуватися ними. Якщо у вас є проблеми зі спиною або суглобами, ви можете розглянути варіант лежачого або вертикального велосипеда вправа велосипед. Обидва вони зручніші у використанні та можуть запропонувати чудові тренування.
Я думаю, що це гарна ідея спробувати, перш ніж розглядати можливість його придбання. Якщо це неможливо, чи можете ви терпіти їзду на велосипеді на вулиці? Якщо так, то ви зможете впоратися з тренуванням на спінінг-велосипеді. Я б порадив поступово нарощувати час та інтенсивність, тому що перші кілька разів вам буде боляче, коли ви будете їздити на велосипеді!
Сподіваюся, ця стаття була корисною. Якщо у вас залишилися питання, залиште коментар нижче, і я вам відповім.