8 найкращих настільних велосипедів 2023 року, протестовані та оглянуті
Мішель Паренте, CYT, інструкторка з йоги в Нью-Йорку та журналістка, що спеціалізується на контенті про здоров’я, велнес та фітнес. Як комерційний оглядач, Мішель вважає своєю місією надавати науково обґрунтовані та надійні рекомендації щодо продуктів.
Ліндсі Ланквіст – письменниця та редакторка, що спеціалізується на контенті про моду, стиль життя та здоров’я. Її роботи з’являлися в SELF, StyleCaster, SheKnows, MyDomaine та інших виданнях.
Статті Verywell Fit рецензуються сертифікованими лікарями та фахівцями з харчування та фізичних вправ. Медичні рецензенти підтверджують, що зміст є ретельним і точним, відображаючи останні доказові дослідження. Контент перевіряється перед публікацією та після суттєвих оновлень. Дізнатися більше.
Мікаель Хансон – сертифікований тренер з велоспорту та триатлону США з більш ніж 25-річним досвідом тренерської роботи. Він працював зі спортсменами різного віку, від початківців до чемпіонів світу.
Контент Verywell Fit ретельно перевіряється командою кваліфікованих і досвідчених фактчекерів. Факт-чекери перевіряють статті на фактичну точність, актуальність та своєчасність. Ми покладаємося на найсучасніші та найавторитетніші джерела, які цитуються в тексті та перераховані внизу кожної статті. Зміст перевіряється на достовірність після редагування та перед публікацією. Дізнатися більше.
Річ Шерр – досвідчений журналіст, який висвітлював теми технологій, фінансів, спорту та способу життя.
Якщо ви проводите свій робочий день за столом, вам, ймовірно, буде корисно додати більше активності у свій розпорядок дня. На щастя, офісні фітнес-тренажери роблять це неймовірно легко. “Велотренажер під столом може принести користь багатьом людям, які мають сидячу роботу”, – каже Латоя Джульче, сертифікований персональний тренер та інструктор у 305 Fitness. Ці компактні велотренажери ковзають під столом, тож ви можете крутити педалі під час роботи.
“Я б не сказала, що це справжня фітнес-рутина, а скоріше додатковий спосіб забезпечити рух під час офісної роботи”, – каже Джулс. Дослідження пов’язують тривале сидіння за столом чи на дивані з проблемами хребта, поганим здоров’ям серця, збільшенням ваги, депресією та багатьма іншими факторами. Велотренажери не замінять регулярних фізичних вправ, але це цікавий спосіб підтримувати рух протягом дня.
Ви можете збільшити інтенсивність тренування на велотренажері, прискоривши крок, збільшивши опір або додавши тренажери для зміцнення верхньої частини тіла. “Ви можете взяти набір гантелей і виконати кілька вправ для рук, щоб ускладнити завдання”, – каже Джулс. Деякі настільні тренажери навіть поставляються зі знімними резиновими стрічками, які можна використовувати для тренування верхньої частини тіла.
На основі нашого тесту, ось найкращі настільні велотренажери на ринку.
Найкращий в цілому
Еліптичний тренажер Cubii Pro Seated під столом
- Швидке та просте налаштування
- Включає тренування в реальному часі та на вимогу
- Ручка для зручного перенесення
Після тестування 29 настільних велотренажерів та еліптичних тренажерів, настільний еліптичний тренажер Pro від Cubii став нашим найкращим вибором – нашому тестеру сподобався його плавний, безшумний хід та сумісний додаток для тренувань у реальному часі та на вимогу.
Тренажер було легко налаштувати, нашому тестеру знадобилося лише п’ять хвилин, щоб зібрати його. Але для повної зарядки знадобилося від чотирьох до шести годин, що було невеликою незручністю для нашого тестера. Нам подобається, що еліптичний тренажер працює плавно і безшумно, що робить його чудовим варіантом для користувачів, які працюють за викликом або в офісі. Регульований рівень опору, а також класи тренувань у додатку Cubii’s Studio – це виклик для користувачів усіх рівнів.
Завдяки Bluetooth-з’єднанню ви можете синхронізувати цей настільний орбітрек зі смарт-годинником Fitbit або додатком Apple HealthKit, щоб встановлювати фітнес-цілі та відстежувати прогрес. Ви також можете зробити це в додатку Cubii Studio.
Примітки до тестування: “Я б рекомендував цю машину, особливо для тих, хто хоче плавний і тихий еліптичний тренажер під столом, або той, що має додаток, який може кинути вам виклик. Я не можу уявити кращого варіанту.”
Еліптичний тренажер отримав ідеальну оцінку 5 з 5 у трьох з чотирьох ключових категорій, в яких ми його оцінювали. Наш тестер набрав лише півбала від загальної оцінки еліптичного тренажера, тому що він досить дорогий. Але за чудову якість та широкі можливості, ми вважаємо, що еліптична машина Cubii Pro Under Desk варта своєї ціни.
Ціна на момент публікації: 199
Основні характеристики: Стиль: Еліптичний | Вага: 27 фунтів | Рівні опору: Вісім | Додані функції: Підключення по Bluetooth, Сумісний додаток, Ручка для перенесення
Найкраще з настільним велосипедом
Велотренажер для домашнього офісу Flexispot з регулюванням висоти
- Легко регульоване положення сидіння
- Надзвичайно стійка основа
- Можна також використовувати як письмовий стіл
Цей виріб має унікальний дизайн “два в одному” – він функціонує як велотренажер і як письмовий стіл. Хоча це найдорожчий варіант у нашому списку, наш тестувальник знайшов велосипедний стіл для домашнього офісу з регулюванням висоти від Flexispot Bike вартий своєї ціни за подвійну функціональність та продуктивність.
Збирання настільного велотренажера зайняло у нашого тестувальника менше восьми хвилин, але вона зазначила, що їй було важко піднімати упакований виріб сходами. Велосипед отримав 4.8 з 5 за продуктивність, оскільки він легко регулюється, забезпечує плавну та безшумну їзду та є міцним під час використання.
Оснащений підсклянником, великим робочим простором, регульованими рівнями опору та трекером на батарейках, цей велотренажер забезпечує зручне робоче місце та чудове тренування. Нашому тестеру сподобалося, що вона могла використовувати сторону, протилежну до сидіння велосипеда, як робочий стіл, коли її ногам потрібно було відпочити від крутіння педалей.
Нотатки про тестування: “Мені сподобалося, що я можу стояти на протилежному кінці сидіння і підняти стільницю досить високо, щоб використовувати її як письмовий стіл”.”
Важливо зазначити, що, як і в більшості традиційних велосипедів, сидіння досить незручне. Але з часом наш тестувальник звик до нього і зміг комфортно сидіти на ньому до 30 хвилин, перш ніж йому знадобилася перерва.
Ціна на момент публікації: 500
Основні характеристики: Стиль: Велосипед | Вага: 75 фунтів | Рівні опору: Вісім | Додані функції: Регульоване положення столу та сидіння, Колеса для легкого перенесення, Підстаканник
Датчик частоти серцебиття Peloton App
Перевага використання додатку Peloton полягає в тому, що ви можете підключити датчик каденції, який надає додатку додаткові дані про те, як пройшла ваша поїздка. Якщо у вас немає окремого пульсометра, це може бути вашим варіантом за замовчуванням, який ви використовуєте, і це те, що я зробив одразу. Моя 20-хвилинна поїздка пройшла чудово, але я був шокований, коли він сказав, що я спалив лише 129 калорій!
На даний момент у додатку Peloton є мої вік/стать/зріст/вага, тому я вирішив, що він буде відносно точним. Однак, поки я робив цю поїздку, я також проводив тренування на велотренажері в приміщенні на моєму Apple Watch, і це дало зовсім інші результати.
Фітнес Apple Watch (їзда на велосипеді в приміщенні)
Я відстежую майже все, що роблю на своєму Apple Дивіться, і мені дуже сподобалася статистика, яку він надає. Однією з переваг відстеження велосипедної активності в приміщенні на Apple Watch є те, що він має безліч даних, які ви надаєте, а також датчики, включаючи ваш пульс. Коли я робив поїздку вище, я також почав їздити на велосипеді в приміщенні, і, як ви можете бачити, це сильно відрізнялося, відстежуючи 270 активних калорій і 303 загальних калорій.
Тут ви можете помітити, що поїздка була на 1 хвилину і 18 секунд довшою, ніж показує додаток Peloton. Додаток Peloton не враховує розминку або охолодження, які ви робите перед початком поїздки. Якщо це 20-хвилинна поїздка, ви отримаєте дані за 20 хвилин.
Я був здивований, що кількість калорій настільки відрізняється, я маю на увазі, що вона більш ніж удвічі! Я відчував, що кількість калорій 270 від Apple Годинник був більш точним, але бачачи, що вони настільки відрізняються, я не знав, чому вірити. Хоча я ніколи не міг надати Apple Годинник з моїм каденсом, я міг надати додатку Peloton свій пульс. тому я зробив ще один тест.
Монітор частоти серцевих скорочень у додатку Peloton
У мене немає окремого пульсометра, але у мене є Apple Watch. який має пульсометр, про який я щойно говорив. Проблема полягає в тому, що ви не можете передати свій пульс безпосередньо на інший пристрій прямо з коробки. Мені не знадобилося багато часу, щоб знайти в App Store додаток, який дозволив би мені закинути свій Дивись з телефону на додаток Peloton на моєму iPad. Блискучий додаток HeartCast є абсолютно безкоштовним, без реклами і просто ПРАЦЮЄ! Це дивовижно! Варто зазначити, що тільки один додаток може мати прямий доступ до вашого пульсу одночасно на Apple Watch. Це означає, що вам потрібно вирішити, чи передавати свій пульс у додаток Peloton, чи займатися велоспортом у приміщенні у фітнес-додатку. Ви не можете робити і те, і інше одночасно, але це нормально, тому що я шукаю єдине джерело статистики для своїх поїздок.
Отже, з HeartCast, який передавав мій пульс і мій датчик каденції, я вирушив у дорогу. І що б ви знали, мій показник спалених калорій повністю змінився і склав 296 спалених калорій!
Знову ж таки, поїздка на Peloton триває лише 20 хвилин, тому вона не враховує мою розминку та охолодження, але вона дуже схожа на мою Apple Фітнес-активність, яку я зробив. Одна з переваг цього методу полягає в тому, що додаток Peloton показуватиме зони вашого пульсу під час поїздки:
Підсумок. що використовувати.
Отже, що все це означає і що ви повинні використовувати для відстеження своєї їзди? Висновок: не варто використовувати синхронізацію додатку Здоров’я з Peloton, якщо у вас немає пульсометра. Статистика є дуже загальною і не є точною до кількості калорій, які ви дійсно спалюєте.
Якщо у вас Apple Дивіться Мені здається, що простіше відстежувати свої поїздки безпосередньо у фітнес-додатку, почавши їздити на велосипеді в приміщенні. Статистика схожа, і це має перевагу у відстеженні вашої активності під час розминки та охолодження.
Хоча я вважаю, що за допомогою HeartCast легко передавати дані про свій пульс на iPad, це ще один крок між вами та вашою поїздкою. З огляду на це. якщо ви дійсно дуже зацікавлені у своїй статистиці і хочете, щоб дані між додатком Peloton та додатком Apple Fitness були однаковими, тоді вам слід переконатися, що ви використовуєте пульсометр (або HeartCast) для використання з додатком. Додатковим бонусом є те, що ви отримуєте ці зони для вашого пульсу.
Я сподіваюся, що ви знайшли це досить цікавим, і мені було б цікаво, який ваш досвід і як ви відстежуєте свої поїздки. Напишіть мені на @JamesMontemagno.
Фотографія героя від Humphrey Muleba через Unsplash
Посилання на сторонні сайти можуть містити партнерські посилання, які дозволяють знайти товари, згадані на цьому сайті. Хоча цей сайт може заробляти мінімальні суми, коли читач використовує посилання, читач ЖОДНИМ чином не зобов’язаний використовувати ці посилання. Дякуємо за вашу підтримку!
Star Trac 8RB Лежачий Велосипед
Хочете негайно розпочати тренування, але не маєте коштів на придбання якісної бігової доріжки? Чому ваше здоров’я має залежати від того, чи є у вас кошти, щоб придбати необхідне обладнання негайно чи ні??
Хочете відкрити власну фітнес-студію або бізнес з персональних тренувань? Ми допоможемо вам відкрити власний тренажерний зал або тренувальну студію! Натисніть тут, щоб дізнатись більше!
З фінансуванням ви можете негайно забрати обладнання додому. і почніть своє життя СЬОГОДНІ!
0% фінансування завжди доступне для наших клієнтів-споживачів у супермаркеті 360 Fitness через Synchrony Financing. Просто зателефонуйте нам … схвалення займає лічені хвилини, це так просто! Або ви можете завітати до нашого магазину в Сан-Рафаель або Волнат-Крік, щоб подати заявку.
Зателефонуйте (415) 460-9951, щоб подати заявку по телефону!
Розширене гарантійне покриття
Легко та комфортно. Як можна вдосконалити вже чудовий лежачий досвід їзди на велосипеді?
Ви робите його таким же зручним, як чудове крісло. Для початку переконайтеся, що він має той самий нижній кронштейн і систему педалей Morse Taper, яка є унікальною для велотренажерів Star Trac. Це саме те, що ми зробили.
Потім ми продовжили роботу над сучасним культовим дизайном, пропонуючи найзручнішу в галузі спинку, наскрізну конструкцію рами, пульсометр і регульовану станцію зчитування, двоплатформенні педалі та фірмові персональні вентилятори Star Trac.
Результат – це лежачий велотренажер, який найкраще виглядає та відчуває себе на підлозі.
Додати товар у кошик
Найкращий (дешевший) велотренажер
Опір: Тертя | Підключення: Немає Bluetooth або Wi-Fi | Кріплення для екрану або пристрою: РК-дисплей з тримачем для телефону або планшета | Сумісність педалей/взуття: Двостороння: Сумісність з педалями SPD-кліт, або плоскі педалі з клітинками для пальців ніг
Цей велотренажер Schwinn рекомендує наша старша авторка Лайза Корсілло, яка придбала IC3 у розпал пандемії, скасувавши свій абонемент у спортзал. Вона розглядала IC4, і каже, що ця модель більш проста, але для неї та її чоловіка “додаткові функції не варті додаткових 300 доларів”, – каже вона. “Як і IC4, IC3 має двосторонні педалі, тому ви можете використовувати кросівки або кліпси, і він повністю регулюється. Однією з головних відмінностей між ними є те, що замість магнітного опору IC3 використовує опір маховика. Він голосніший, але не настільки, щоб відволікати увагу, і мені навіть подобається зворотній зв’язок від легкого дзижчання, яке він видає, коли ви дійсно підштовхуєте себе.” У нього немає Bluetooth, а це означає, що ви не можете підключити до нього свій телефон, і важко набрати свій опір.
Загалом, на думку Корсілло, це не найкращий велосипед для серйозних велосипедистів, які хочуть відстежувати свою статистику. “Але як людина, яка щойно відкрила для себе Peloton та велоспорт у приміщенні загалом, я вважаю, що він змінює правила гри. Незалежно від того, їду я на велосипеді на серіал “Бріджертон” чи на 20-хвилинну поїздку на концерт Бейонсе, я все одно добряче спітнію – і добре проведу час.”
Найкраща довготривала вправа велосипед
Опір: Магнітний | Підключення: Без Bluetooth | Кріплення для екрану або пристрою: Тримач для екрану або пристрою можна придбати додатково | Сумісність з педалями: Затискачі SPD та клітки для пальців ніг
“Я завжди рекомендую велосипеди SC2 через їхню довговічність”, – каже Фолі, який використовує ці велосипеди для занять з велоспорту в Pedal House. (Stages SC3 – це новіша модель від SC2. Найбільша різниця між двома версіями полягає в тому, що SC3 поставляється з невеликою цифровою консоллю вимірювача потужності.”Якщо вони витримають приблизно 300 годин занять на місяць, з нашою швидкістю і тим, що ми робимо з велосипедом, то це дуже хороша довгострокова інвестиція”. Це велосипед, який ви можете мати десятиліттями.” Унікальність SC3 полягає в тому, що він має перемикач швидкостей, який, подібно до перемикання передач на велосипеді, дозволяє перемикатися між великими навантаженнями. “Це найкращий велосипед для імітації їзди на вулиці”, – додає Фолі. Він не має спеціального місця для тримання планшета чи телефону, але ви можете придбати його окремо як доповнення.
Гатерман любить свій велосипед Stages SC3 за його функцію перемикання швидкостей. “Він додає елемент опору, якого немає на велосипеді Peloton або більшості традиційних велосипедів Schwinn. А коли ви перемикаєтесь, це наче додавання великого опору за короткий проміжок часу”, – пояснює вона. “Тож якщо інструктор каже вам перейти від легкого до важкого за допомогою традиційного циферблата і нічого іншого, вам доведеться сильно його підкрутити, щоб нарешті досягти мети”. З перемикачем швидкостей я не можу обманювати, тому що він дуже швидко додає опору.”
Найкращий велотренажер з екраном
Опір: Магнітний | Підключення: Bluetooth і Wi-Fi | Кріплення для екрану або пристрою: 21.5-дюймовий HD сенсорний екран | Сумісність з педалями та взуттям: Сумісний з дельта-чистотою
Сьогодні Peloton є майже синонімом домашнього велотренажера, і для тих, хто хоче отримати детальну інформацію про свою статистику, а також мати доступ до тренувань під керівництвом інструктора, важко знайти щось краще. Коли колишня старша письменниця журналу Strategist Карен Йоріо Адельсон протестувала безліч тренажерів Smart, вона дійшла висновку, що Peloton – з постійним потоком нових атракціонів і плейлистів – є найкращим варіантом для “прихильників спінінг-класу, які люблять громадський аспект, але не бажають шкандибати до студії”.” Вона пояснює: “З великим дисплеєм HD та велосипед яке ідентичне тому, яке ви знайдете в студії, домашнє тренування на Peloton, мабуть, найближче до особистого тренування з однією з цих машин.” Але зверніть увагу: Купівля велосипеда не включає щомісячне членство в його додатку. Це коштує ще 39 євро на місяць і є обов’язковою умовою, якщо ви намагаєтесь максимально використати свій Peloton. А для тих, хто має стару модель, компанія пропонує безкоштовну заміну підсідельного штиря.
Бруклінський велосипедист і режисер Джейкоб Крупнік, який користується велосипедом Peloton велосипед з 2019 року завжди шукає способи продовжувати їздити на велосипеді взимку, і Peloton заповнив цю прогалину для нього. “Більшу частину року я катаюся на вулиці і плачу за членство лише з кінця жовтня до квітня, коли погода в Нью-Йорку досить мінлива”, – каже він. Крупнику особливо подобається заохочувальна програма для інструкторів Peloton. “Ви швидко знаходите інструкторів, які спокушають вас своїми рентгенівськими очима, біонічною статурою та безмежним оптимізмом, і ви вирушаєте в дорогу. На ньому легко сідати, легко відчувати себе позитивно, і дуже приємно скоротити час на дорогу до місця тренувань до нуля.” Крупнік помітив, що з роками налаштування опору та потужності велосипеда стали менш точними – він каже, що завжди їздить з більшим навантаженням, ніж вимагають інструктори, – але ще не перекалібрував велосипед.
Стівен Пеннінгтон, ентузіаст домашнього фітнесу з Дейтона, штат Огайо, з 2017 року здійснив сотні поїздок на своєму оригінальному велосипеді Peloton без жодних механічних проблем. Він каже, що команда інструкторів Peloton зробила інвестиції вартими того: “Персональні тренери в інших додатках та пристроях зводять мене з розуму, тому що я відчуваю, що вони не справжні. Інструктори Peloton неймовірно приємні для слуху та мотивують. Я не можу пригадати жодного з них, у кого б я не пішов на заняття.”
Примітка редактора: 11 травня Peloton відкликав свій оригінальний Peloton Велосипед модель, що продається з січня 2018 року по травень 2023 року в США.S. після повідомлень про поломку стійок сидінь під час використання (проблема з тих пір була вирішена). Компанія пропонує безкоштовну заміну підсідельного штиря, але відшкодування та заміна оригінальної моделі Peloton Bike “не пропонується в рамках цього відкликання”, повідомляє Peloton.
Найкращий велотренажер для занять
Опір: Магнітний | Підключення: Bluetooth і Wi-Fi | Кріплення на екран або пристрій: 23.8-дюймовий HD сенсорний екран з антибліковим покриттям | Сумісність з педалями та взуттям: Сумісний з Delta-cleat
Якщо ви готові витратити трохи більше, розгляньте Peloton’s Велосипед, який розроблений спеціально для синхронізації з класами: Він має великий 23.8-дюймовий антивідблисковий екран, який обертається на 360 градусів, що дозволяє стежити за тренуваннями поза велосипедом; автоматичне регулювання опору (замість ручного), яке відповідає вашому інструктору; і повна інтеграція з Apple Watch. Якщо ви плануєте часто відвідувати фітнес-класи, функції велосипеда роблять його гідною інвестицією.